Ali konflikti u braku nisu nužno loši. Ustvari, ako se naučimo dobro svađati, imamo se priliku bolje upoznati i naučiti kako živjeti bezuvjetnu ljubav u svom braku.

Zato znamo ― izbjegavanje sukoba je loše i bolje je znati kako razriješiti sukob. U svom nedavno napisanom djelu “Kako se pošteno svađati sa svojim supružnikom”, autor Tom Meitner donosi plan od 6 točaka za dobro svađanje sa svojim bračnim drugom i za rješavanje sukoba u milosti i ljubavi.

1. Shvatite da je brak zajednički trud. Meitner se poziva na poslanicu Efežanima (5,21): “Podložite se jedni drugima iz podložnosti prema Kristu.” Na oboma je da riješe sukob zajedno, bez obzira tko je započeo svađu.

2. Budite pozorni u svađi. Lako je odvratiti pozornost kad vas kućanski poslovi ili djeca ometaju, ali još je gore, primjećuje Meitner, kad „naglo pokušavamo riješiti problem jednim komentarom”.

Koliko često ste rekli “Žao mi je,” samo da završite razgovor? To može okončati svađu, ali sukob nije razriješen. Davanje svoje pune pozornosti u svađi može pomoći riješiti problem zauvijek.

3. Sačuvajte hladnu glavu. Meitner piše da je u redu biti ljut/a tijekom svađe ako ste frustrirani, ali ako počnete gubiti razum ništa dobro neće iz toga proizaći, i nećete se približiti rješenju.

Ako ste skloni provalama emocija tijekom svađe, može vam pomoći razgovor sa suprugom o strategijama koje ćete u svađama koristiti kako one ne bi izmakle kontroli.

Spisateljica Laura Rennie (web-portal iBelive) i njen muž u svom braku koriste pravilo „počnimo ispočetka“ kad svađe traju predugo ili eskaliraju: “Tijekom vremena sam naučila da je zaista u našem najboljem interesu da prestanemo pričati i ohladimo se na neko vrijeme“, kaže Laura. “Počeli smo govoriti: ‘Počnimo ispočetka’ — jako preporučujem da ovo pravilo koristite u svom odnosu! Malo u tišini gledamo televiziju ili provedemo sat ili dva odvojeno, i to vrijeme nam oboma dozvoljava da se ohladimo i smirimo.”

4. Ne napuštajte svađu. Kad svađe eskaliraju, a adrenalin skače, ljudi obično izlaze iz kuće samo kako bi se riješili stresa i smirili. “Osjećate se kao da si olakšavate situaciju”, Meitner piše, “ali zapravo produžujete svađu.”

On također predlaže da nikada ne idete u krevet ljutiti. “Sutrašnji dan tako postaje pun nelagode i napetosti, što samo dovodi do više prepiranja.”

Moj suprug i ja ponekad idemo u krevet s neriješenim sukobom. Oboje smo se složili s ovom strategijom, jer znamo da sam ja često pretjerano emocionalna prije spavanja, a u tim trenucima ne mogu reagirati dobro, čak i kada to želim. Nikada nisam požalila što sam uzela cijelu noć spavanja prije rješavanja problema ujutro. S ovom sam strategijom izbjegla izreći mnogo stvari koje ne mislim, dok bih ih sigurno izrekla pod nekontroliranim emocijama i umorom. Ali morate sebe dobro poznavati, poznavati dobro svoj brak te znati koji je najbolji način da se poštuje Boga i vašeg bračnog druga u tim kasnim noćnim trenucima konflikta.

5. Budite spremni na kompromis. Odbijanje oprosta i rješenja sve dok vaši “zahtjevi” ne budu ispunjeni samo će vas učiniti nesretnima. To je također pokazatelj da vam je više stalo do dokazivanja vaše ispravnosti nego do poboljšanja braka.

U svom članku “Kako koristiti sukob za bolji rast u braku” Whitney Hopler ponavlja ovu tvrdnju: “Cilj loše borbe je osvajanje borbe, ali je cilj dobre svađe rješavanje tog pitanja.” Često odluka dolazi samo kada se obje osobe nađu na sredini.

6. Tražite vodstvo ako ga trebate. Postoje sukobi koji su opasniji za vaš brak od drugih. Te sukobe treba hitno rješavati, često uz pomoć neke osobe izvana. Ne bojte se tražiti mudrost školovanih profesionalaca.

Tijekom vremena često male stvari, ne velike, oštećuju brak. Često smo spremniji udijeliti oprost za velike stvari, dok nosimo gorčinu zbog manjih propusta koji se neprestano događaju. Ako vi i vaš supružnik primijetite da se određena tema provlači kroz sve vaše svađe i neslaganja, možda vam pomogne savjetovanje kako se nositi s tim problemom.

Brak nikad nije bio jednostavna stvar. Na dan kada daješ svoja obećanja tek započinješ učiti kako ljubiti drugu osobu. Proces učenja kako ljubiti je često pun rana, ali i bogatih iskustva milosti i bezuvjetne ljubavi.

Kelly Givens | www.crosswalk.com
Prijevod: Martin K.