EGZAMEN Kako moliti za unutarnje rane Egzamen (ili ispit savjesti) je molitva koju je razvio sv. Ignacije Lojolski, osnivač Družbe Isusove. Ona potiče ljude da redovito procjenjuju svoj dan i razmatraju svoje postupke, emocije, misli i odnose s drugima. Ova vrsta molitve omogućuje osvijestiti Božju prisutnost u svakodnevnom životu i potiče duhovni rast i promjenu Bitno.net Foto: Shutterstock.com Ako smo iskreni sami prema sebi, vjerojatno uvijek možemo uočiti pokoju ranu u svojoj nutrini. Ranu čini emocionalna povrijeđenost u mojemu srcu, psihi ili duši koju je prouzročilo nešto bolno što mi se dogodilo. Možda vas je netko uvrijedio. Osjećali ste se odbačenima. Dobili ste otkaz. Nisu vas cijenili. Ovaj nas egzamen navodi na molitvu za te rane. Nabrzinu pročitajte cijeli ovaj egzamen prije nego što započnete s molitvom. Uzmite u obzir to da je ovaj egzamen poprilično izazovan. Ako se ne osjećate spremnima (naprimjer, dan vam ne protječe dobro, molite ovaj egzamen na javnome mjestu ili se u posljednje vrijeme ne osjećate dobro te smatrate da bi ovakva molitva mogla samo pogoršati situaciju), možda je bolje da preskočite ovaj egzamen i vratite se na njega neki drugi dan. 1. Započnem na svoj uobičajeni način. 2. Provedem nekoliko trenutaka u zahvaljivanju Bogu za jedan ili dva blagoslova, veća ili manja, koja sam danas primio. 3. Zamolim Boga da mi pokaže ranu u mojemu srcu. Zbog te rane osjećam bol, strah, ljutnju, ogorčenost ili žaljenje. Dopustim Bogu da me odvede na to mučno mjesto u mojoj duši. Možda se počnem bolno – ali i u molitvenome ozračju – prisjećati trenutaka koji su prouzrokovali tu ranu. Hrabro se zadržim u središtu ovoga mučnog trenutka. Mogu i zamoliti Isusa da me drži za ruku dok u molitvenome ozračju iznova proživljavam one najgore dijelove. 4. Zamolim Boga da mi otkrije onu emociju koju najsnažnije osjećam dok ponovno proživljavam taj bolni doživljaj. Naglas razgovaram s Bogom o tome kako se osjećam. Mogu reći: „Bože, bijesan (tužan, ožalošćen, zbunjen) sam.“ Na trenutak se zadržim pred Bogom i pred tim osjećajima. 5. Zamolim Boga da mi pokaže načine na koje bi se ta rana mogla pogoršati – možda bi se mogla proširiti ili inficirati. Kada bih dopustio toj rani da me udalji od vjere, ufanja i ljubavi, kako bi to izgledalo? Kako bi me konkretno ta rana mogla dovesti u napast da počnem postupati neispravno? Zamolim Boga da mi pomogne spriječiti da se takvo što dogodi. Ako mi je potrebna određena milost da bih se zaštitio od lošega ponašanja, sada tu milost zatražim od Boga. 6. Na trenutak se zadržim u tišini i pružim priliku Bogu da učini što god želi učiniti sa mnom. Možda će u ovome trenutku tišine Bog jednostavno položiti svoj očinski dlan na moju glavu. Možda će mi nešto poručiti. Možda ćemo tek sjediti zajedno u tišini. U redu je ako mi se čini da Bog ne govori niti čini išta. Vjerujem da će iscijeliti tu moju ranu onda kada smatra i onako kako smatra da je najbolje. 7. Na trenutak se prepustim maštanju u molitvenome ozračju zamišljajući dan kada više neću biti ranjen na taj način. Kako bi to izgledalo? Kakvi bi bili moji stavovi, pogledi, misli, osjećaji, riječi i postupci kada bih bio uistinu iscijeljena duša? Koja bi mi milost bila potrebna da započnem proces iscjeljenja? Sada zatražim od Boga tu milost. 8. Zamolim Boga da mi pokaže načine na koje on može tu bol izvesti na dobro. Kako me ta rana može učiniti snažnijim? Punijim ljubavi? Poniznijim? Duhovno zrelijim? Kako mogu uz pomoć te rane postati predanijim učenikom Božje ljubavi? Zamolim Boga da iskoristi moju ranu – da to što sam doživio iskoristi na svoju veću slavu. 9. Ako smatram da je to potrebno, donesem konkretnu odluku da ću usred ove bolne stvarnosti svojega života biti osoba od vjere, ufanja i ljubavi. Vjerujem da će Bog biti uz mene na svakome koraku toga puta. 10. Završim na svoj uobičajeni način.* *Obrazac za završetak egzamena Kada osjetim da je vrijeme da završim egzamen (možda se, naprimjer, mjerač vremena oglasio nakon deset minuta), zapitam se želim li Gospodinu još što reći za kraj. Ako do sada nisam ništa izjavio, upitao ili obećao u vezi s budućnošću (tj. idućega dana, idućega mjeseca i tako dalje), učinim to sada. Zatim jednom ili dvjema fizičkim gestama zaključim egzamen. • Sklopim dlanove kao znak završetka molitve. • Ugasim svijeću. • Otpjevam ili otpjevušim završni stih ili refren svoje omiljene duhovne pjesme. • Zaključim Očenašem ili molitvom predanja. • Načinim znak križa. • Naklonim se pred svojim mjestom za molitvu prije nego što ga napustim. Gornji tekst je izvadak iz knjige “Bog i ti – Egzamen”. Dopuštenje izdavača za prenošenje teksta iz knjige je ekskluzivno i vrijedi isključivo za portal bitno.net. Više o knjizi možete saznati na linku ovdje.
LJUBITI ISUSA Svećenik koji vidljivo ljubi Isusa privest će mu više duša nego bilo koji sastanak odbora ili okupljanje
PRVE TRUMPVE ODUKE Trump je jučer pomilovao 23 pro-life aktivista, no američki biskupi mu zamjeraju nekoliko drugih odluka
SAVJET VELIKOG SVECA Pismo sv. Franje Saleškoga mladoj ženi kojoj nisu dopuštali da postane redovnica
SLAVI SE 1. LIPNJA Papina poruka za Svjetski dan sredstava društvenih komunikacija 2025.: ‘Dijelite dobrostivo nadu koja je u vašim srcima’