Jučer sam se uhvatila kako stalno iznova slušam album Olivije Rodrigo Sour („Loše raspoloženje”). Nije me sram priznati da nekada volim poslušati i glazbu za tinejdžere. Dok sam slušala, počela sam pažljivo pratiti tekstove pjesama, i došlo mi je da zagrlim Oliviju i pitam je: „Tko te je to povrijedio?” Bol i patnja u tekstovima tako su izravni. Izrazila je svaku emociju – od ljutnje, boli, tuge, usamljenosti, i još više. Oliviji je osamnaest godina. Ona pjeva: „Sišla sam s uma / Noć sam provela plačući na podu kupaonice.” Ona s osamnaest godina zna izraziti bol prekida ljubavne veze preko svojega dara za pisanje pjesama. Ja sam sa osamnaest godina jedva imala hrabrosti razgovarati s nekim dečkom, a kamoli o tome napisati pjesmu.

To je u današnjemu svijetu stvarnost. Tinejdžeri prolaze kroz neke stvari mnogo ranije od prijašnjih naraštaja. Većina tinejdžera u srednjoj će školi iskusiti slomljeno srce zbog ljubavnih problema. Pa kako da im pomognemo? Slijede neki praktični savjeti koje valja imati na umu kada pomažete tinejdžerima kojima je slomljeno srce.

Uvažite njihove emocije

Mudrost dolazi s godinama, i zato većina nas zna da su slomljeno srce i bol zbog neuspjele veze nešto privremeno. No svi se vjerojatno sjećamo kako nam se kao tinejdžerima bol koju smo u tim trenucima osjećali činila trajnom. Moramo se potruditi da uvažimo njihovu bol i patnju. Za njih je to u sadašnjemu trenutku stvarno, značajno i bolno. Pokušajte ne umanjivati njihovu stvarnost i emocije. Kažite nešto poput: „Znam da je to teško”, ili „Prekidi znaju biti teški”. Pokušajte izbjegavati izjave poput: „Srednjoškolske veze obično ne potraju”, ili „Preboljet ćeš ti to”.

Ne obazirite se na stereotipove

Kultura nam često kaže da su djevojke emotivne, i da je zato kod djevojaka koje doživljavaju slomljeno srce vjerojatnije da će pokazivati više emocija od mladića, no to nije uvijek tako. Zaboravite stereotipove koje nam nameće kultura. Umjesto toga budite otvoreni bezbrojnim načinima na koje tinejdžeri izražavaju svoju bol i patnju. To može uključivati suze, ljutnju ili izoliranje, ali bez obzira na to kako oni odluče izraziti svoje slomljeno srce, upamtite da su se oni odlučili tako izraziti sebe.

Slušajte

Tinejdžeri uvijek traže sigurno mjesto gdje se mogu „istresti” i podijeliti problem ili doživljaj s nekime. Možda im neće trebati savjet, pa ih jednostavno samo poslušajte. Možda neće biti otvoreni da podijele sve s vama, i to je u redu. Nastojte potaknuti ih da dijele takve stvari s nekom drugom odraslom osobom u koju imaju povjerenja, ili s prijateljem.

Poduprite njihovu odluku

Ako je vaš tinejdžer bio osoba koja je htjela prekid, poduprite ih u njihovoj odluci. Čak i ako su prekinuli s najboljim dragim ili dragom u povijesti, vaša im potpora treba bilo da se vi slažete s njihovom odlukom, ili se ne slažete. Ne pokušavajte ih razgovorom odgovoriti od toga, ili se fokusirati isključivo na njihovu odluku. Umjesto toga pokušajte razgovarati s njima o njihovim emocijama i osjećajima, i poduprite ih u njihovome sadašnjemu stanju. Dopustite da prođu kroz sve vrhunce i ponore toga razdoblja. Kada one početne emocije prođu nakon prvih nekoliko dana, oni mogu imati nekoliko dobrih dana i pomisliti da im je sada dobro, no oporavak nije linearan. Neki će dani biti bolji od drugih. Emocionalni vrhunci i ponori zdravi su i normalni. Uživajte u dobrim danima, ali i budite uz njih u u lošim danima.

Ako je potrebno, potražite pomoć

Bol slomljenoga srca može potrajati dulje nego što mi tu možemo pomoći. Uvidite koje su vaše granice, i ne oklijevajte svojega tinejdžera potaknuti da potraži profesionalnu pomoć. (Pročitajte više o pomaganju tinejdžerima oko njihova mentalnoga zdravlja, i kako roditeljima pomoći pronaći terapeuta). Ako primijetite znakove depresije, problema s prehranom, ili pretjeranoga ili nedovoljnoga spavanja, možda je vrijeme potražiti dodatnu pomoć.

Jedino što je gore od vlastitoga slomljenoga srca jest promatrati nekoga kako pati, a da vam se čini da mu vi ne možete pomoći. Znajte da se ponekad može činiti da uopće ne pomažete, ali zapravo ipak pomažete. Prikažite patnju onome tko zna što je bol i tko zna što je slomljeno srce. Bog je onaj u kome možemo pronaći sigurnost i utjehu.

Izvor: LifeTeen | Prijevod: Ana Naletilić

Članak je preveden i objavljen uz dopuštenje nositelja prava. Sva prava pridržana.