UHVATI DAN

11 stvari koje možete raditi umjesto da sjedite pred ekranom

Neprestano se žalimo da nemamo slobodnog vremena, a ipak provodimo velik broj sati za računalom ili uz mobitel. Surfanje internetom, društvene mreže i kupovina preko interneta učinili su nas nepokretnima, i ironično, više nego ikad izoliranima od onih oko nas.

Foto: Shutterstock.com

Često nam se čini kako vrijeme leti. Neprestano se žalimo da nemamo slobodnog vremena, a ipak provodimo velik broj sati za računalom ili uz mobitel. Surfanje internetom, društvene mreže i kupovina preko interneta učinili su nas nepokretnima, i ironično, više nego ikad izoliranima od onih oko nas.

Puno puta dođemo kući i ne znamo što članovi naše obitelji rade. Svatko odlazi u svoju sobu i komunicira s drugima preko uređaja, iako smo u istoj kući!

Kako bismo pokazali da se slobodno vrijeme može iskoristiti na puno bolji način nego što je sjedenje pred ekranom i komunikacija putem emotikona, donosimo nekoliko jednostavnih prijedloga koji mogu osnažiti vaše odnose i vaš život učiniti puno ugodnijim.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1. Upoznajte osobu koju svakodnevno susrećete

Znate li ime vozača autobusa koji vas vozi na posao? A ime čovjeka na kiosku koji vam prodaje novine? A ime čistačice u vašem uredu? To su ljudi koje vjerojatno vidite svakodnevno. Znate li kakav je njihov život? Koliko djece imaju? Upoznajte ih. Ti ljudi su dio vašeg života. Nemojte ih ignorirati. Obratite pažnju na njihov rad i prisutnost u vašem životu. Bez njih stvari jednostavno ne bi bile iste.

2. Iznenadite svoju majku cvijećem, bez posebnog razloga

Majka je uvijek tu da se brine za vas i misli na vas, i to će raditi bez obzira na to živite li pod njenim krovom ili ne. Nastavit će to raditi čak i kada budete imali vlastitu obitelj. Pokažite da je volite i cijenite svaki dan, a ne samo za posebne prigode. Iznenadite ju cvijećem.

3. Ponudite pomoć onima s kojima živite

Često smo opterećeni vlastitim brigama i zato ne možemo vidjeti potrebe drugih. Uzmite trenutak svog slobodnog vremena i upitajte svoje ukućane kako su i treba li im pomoć. Ponekad to može ojačati povezanost koja je oslabila zbog nedostatka vremena i pažnje za druge. Ne dopustite da vam vaši ukućani postanu stranci.

4. Nađite posebno mjesto za molitvu. Razgovarajte s Bogom

Potražite posebno i tiho mjesto koje će vam pomoći da osjetite Božju veličinu. Mjesto na kojem možete mirno i bez ometanja razgovarati s Bogom. Zahvalite mu za svoj život, govorite mu o željama koje su vam na srcu, zamolite ga za pomoć, slušajte ga. Često se žalimo kako nemamo vremena za molitvu. Podignite pogled s ekrana prema nebu i počnite moliti.

5. Uzmite papir i olovku i napišite nekome pismo

Zaboravite na slanje e-mailova ili tipkanje pisama na laptopu. Naoštrite olovku i prihvatite se pisanja. Napišite pismo prijatelju koji se odselio ili osobi koju ne viđate često.

6. Brinite se za nekoga i budite mu utjeha u teškim trenucima

Vaša prisutnost u životu bolesne ili osamljene osobe veoma je dragocjena. Jednostavne geste kao što je dodati nekome čašu vode, pročitati mu knjigu ili mu reći kakvo je vani vrijeme može unijeti promjenu u nečiji život. Ponudite svoje društvo i pomoć nekome tko to zaista treba.

7. Očistite svoj ormar i darujte stvari koje više ne koristite

Toliko toga čuvamo u ormarima. Kada ste zadnji put odjenuli onu majicu ili one hlače? Odjeća koju ne nosimo ne samo da zauzima prostor već nikome ne koristi, a mogla bi nekome pomoći u hladnim danima. Izvadite iz ormara one stvari koje vam ne trebaju i koje ne koristite i darujte ih ljudima kojima su potrebne. Učinite dobro djelo i pritom organizirajte svoj ormar.

8. Ugasite računalo i uzmite knjigu

Čini se da su jedine stvari koje čitamo naslovi i objave na društvenim mrežama. Počnite čitati neku dobru knjigu koja će vam nahraniti duh. Ne volite čitati? Počnite čitajući kratke članke. Zavoljet ćete čitanje razvijajući naviku. Ispunite um nečim većim od „lajkova“.

9. Oslobodite se rutine i počnite planirati dan

Nemate slobodnog vremena? Započnite planirati dan i vidjet ćete kako se sve mijenja. Puno puta nemamo vremena jer nismo svjesni svih aktivnosti i obaveza koje imamo. Napravite raspored i pribilježite svoje aktivnosti. Vidjet ćete kako ćete odjednom imati vremena za sve, uključujući i odmor.

10. Pripremite ukusan obrok za svoju obitelj

Često je teško okupiti cijelu obitelj – zbog posla, škole i drugih aktivnosti. Skuhati obrok za one koje najviše volite je nešto sasvim jednostavno. Ne trebate ići jesti izvan kuće da biste okupili obitelj na jednom mjestu ili da biste saznali što se u čijem životu događa. Isplanirajte obiteljsku večeru i iznenadite svoje najmilije.

11. Kada ste zadnji put razgovarali s prijateljem licem u lice? Nađite se s prijateljima

Potražite onog prijatelja kojeg niste čuli ni vidjeli već dugo. Nemojte zaboraviti da je prijateljstvo nešto što se njeguje. Nazovite nju ili njega, nađite mjesto gdje ćete pročavrljati i nadoknaditi ono što ste propustili, pitajte ih kako su. Provoditi vrijeme zajedno uvijek je bolje od komuniciranja preko ekrana.

Silvana Ramos | Catholic Link

Prijevod: Mislav Vušković | Bitno.net

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Objavljeno: 24. veljače 2016.

Možda vam se svidi