Žrtva i Spasitelj

Kuknjava postaje način suočavanja sa životom, ali i način na koji se kod drugih aktivira osjećaj suosjećanja. Kao da „Žrtva” pokreće mehanizam kako bi zadržala potencijalnoga „Spasitelja” koji se nalazi ispred nje. Riječ je o učinkovitu mehanizmu za manipuliranje drugima. O tome ću detaljnije govoriti u drugome dijelu ove knjige.

Još jedan razlog zbog kojega se jadamo jest naš duboki egocentrizam, podržavan nedostatkom empatije. Kao da je samo po sebi razumljivo da bismo trebali imati više od drugih, a kada se to ne dogodi, kukamo. Osjećamo se progonjenima nesrećom do te mjere da mislimo kako je sve što se događa zato tu što se je svemir urotio protiv nas.

Premda je jasno da ima negativnih trenutaka koje treba izreći razumjeti te nam je u njima potrebna potpora, važno je da kukanje ne postane navikom. Dobro promislimo: ako je djelovanje ono koje pokreće promjenu, kako možemo aktivirati pozitivnu preobrazbu ako nam je glava i dalje puna obezvrjeđujućih riječi koje pokreću negativna stanja duše?

Zacijelo ćemo teško pronaći rješenja jer smo žrtve negativne „začaranosti”.

No i kada smo u nazočnosti osoba koje kukaju, ili koje brbljaju bez konstruktivna i pozitivna cilja, kvaliteta njihovih negativnih vibracija odražava se i na nas.

Kukanje je crna rupa u kojoj se gubi energija.

Zamke kukanja

Ograničavajuće navike mogu aktivirati zamke koje se pretvaraju u mentalne kratke spojeve.

Prva zamka u koju često upadamo jest da smatramo kako je nagnuće kukanju karakterna crta. Pozor: kukanje nije crta karaktera ili osobnosti. Kukanje je navika koju učimo te je nastavljamo svakodnevno prakticirati sve dok je ne učinimo automatskom.

Druga zamka koju valja izbjegavati jest štetno uvjerenje da je kukanje korisno. Neporecivo je, međutim, da kukanje proizvodi učinke. Sada ćemo vidjeti koje:

1. Drži duh usredotočenim na problem, a ne na rješenje.

2. Prenosi na duh negativne emocije stečene iskustvom, održavajući ih stalno živima i neprestano prisutnima.

3. Priječi nove vizije koje bi nam omogućile da problem sagledamo na drukčiji način.

4. Drži naše misli vezane uz prošlost, na ono najgore iz prošlosti, kradući energiju sadašnjosti.

5. Navodi nas da mislimo, raspredamo, mozgamo… a ne dopušta nam da djelujemo.

6. Ubija uvjerenje u mogućnost promjene.

7. Navodi nas da se identificiramo sa svojim negativnim mislima i problemima.

Treća velika zamka jest misliti da smo, ako kukamo, slobodni od negativnih emocija. Glede toga, apsolutno je potrebno pojasniti: razlikujmo „davanje oduška” od kukanja.

Svi proživljavamo negativna iskustva, razočaranja, boli, nepravde, gubitke. U tim je trenutcima vrlo korisno podijeliti emocije i proživljavanje s bliskim osobama, izreći ono što osjećamo. Ako se to ne učini, postoji opasnost da sve ostane unutra.

Izvući i podijeliti emocije apsolutno je korisno kako bi se preradilo negativno iskustvo. „Davanje oduška” ima vremenski ograničeno trajanje te je osobito okrenuto traženju rješenja. Tko je loše, tko se žali na nepravdu, tko se buni protiv zloporabe, mora izraziti emociju koju osjeća. U tome slučaju nije riječ o kukanju nego o autentičnu izražavanju osjećaja koje ide za rješenjem.

Mentalni stav

Mnogo puta ne možemo kontrolirati događaje, ali možemo odlučiti kako ćemo reagirati na ono što nam se događa. Praktički možemo:

• odlučiti kakav ćemo stav zauzeti

• kakvo značenje događaju dati

• koja djelovanja poduzeti

Kukanje je, naprotiv, svakodnevna navika koja ne traži rješenje. Tko kuka, čini to automatski te želi to i dalje činiti.

Primjerice, ako kukam kako nema posla, mogu mirno sjediti u kafiću i tamo provoditi dane. Možda i nemam volje raditi te mi kukanje omogućuje da pronađem uvjerljivo opravdanje.

Kukanje navodi druge da učine ono što bi trebala učiniti osoba koja kuka.

Jedno je imati sposobnost sagledavanja negativnih aspekata, a drugo je na sve gledali negativno. Važna je točka na koju se osoba usredotočuje.

Ono na što se usredotočuješ, postat će tvojom stvarnošću!

Gornji tekst je izvadak iz knjige “Zabranjeno kukanje”. Dopuštenje izdavača za prenošenje teksta iz knjige je ekskluzivno i vrijedi isključivo za portal bitno.net. Više o knjizi možete saznati na linku ovdje.