PROČISTITE SVOJU DUŠU!

Kako se riješiti otrova u duši? Donosimo vodič za detoksikaciju duše

Otrovi u vašoj duši – grešne navike, manjak molitve, nedolični hobiji – tako su loši za vas da mogu naškoditi i vašemu tijelu. Kada bismo samo mogli provjeriti zdravlje svoje duše u liječnikovoj ordinaciji.

Genevieve Perkins/Catholic Link

Mnogi od nas bi radije popili frape od kelja nego otišli na ispovijed.

Zašto? Zato što više cijenimo tjelesno zdravlje – onu vrstu zdravlja koju svatko može vidjeti – nego duhovno zdravlje, koje često uključuje to da priznamo da smo nešto pogriješili i da moramo promijeniti svoje navike ili stavove.

Čini se da na društvenim mrežama ima sve više trenera fitnessa, ali sve manje onih koje zanima podijeliti svoju vjeru s drugima ili barem osobi koja kiše reći „U ime Isusovo”. Pinterest je pun vježbi za svaku dob i svaku razinu kondicije, ali mi često ne pazimo naročito na duhovni razvoj u svakoj fazi života.

Imamo članstva u teretanama i kućne teretane, ali rijetko imamo posebno mjesto za molitvu u svojemu domu. Koristimo tablice i izračune za svoje tjelesno zdravlje, ali često ne postavljamo ciljeve koje treba postići u duhovnome životu. Isprobavamo Whole30, paleodijetu, Nutrisystem i svaki drugi radikalni prehrambeni trend. Voljni smo piti kelj umjesto kofeina.

Briga za tijelo jest veoma važna, ali kada ćemo se podjednako brinuti za svoje duše?

Kada pročišćujemo svoja tijela, stavljamo se na posebnu dijetu i pažljivo pratimo tri temeljne stvari:

Što unosimo u svoje tijelo? Zdravu, čistu, detoksificirajuću hranu i piće.
Što moramo izbaciti iz svojega tijela? Sve što je štetno, poput kemikalija i otrova, kofeina i štetnih lijekova.
Što moramo unositi u svoje tijelo? Stvari koje pomažu našemu zdravlju i pomažu očistiti se od otrova.

Mnogo je više otrova koji napadaju vašu dušu nego vaše tijelo. Baš kao što je slučaj s tijelom, to nije dobro! Otrovi u vašoj duši – grešne navike, manjak molitve, nedolični hobiji – tako su loši za vas da mogu naškoditi i vašemu tijelu. Kada bismo samo mogli provjeriti zdravlje svoje duše u liječnikovoj ordinaciji.

I, što učiniti da izbjegnemo „otrove” za svoju dušu? Kako ih se riješiti?

Pronađite „trenera fitnessa”, tj. duhovnika. Ako želite smršaviti, a ne možete to sami, pronađete trenera. Ako morate razgovarati s nekime, idete terapeutu ili savjetniku. Ako vam je stalo do vaše duše koliko bi trebalo, potražit ćete duhovnika.

Pronađite partnere u odgovornosti. Ciljeve u tjelovježbi ostvarujemo udružujući se s prijateljima, i zato zamolite prijateljicu ili prijatelja da vam pomogne ostvariti vaše ciljeve, a vi ćete zauzvrat pomoći njoj ili njemu.

Iskašljite to već jednom – otiđite na ispovijed. Šašavi frapei koje ljudi piju, ili stvari koje poneki piju, poput jabučnog octa, nekada su teški za popiti, ovisno o vašim okusnim pupoljcima. Neki ljudi misle i da je ispovijed teška, ali kada bi vam mama rekla da morate popiti tu žlicu sirupa koji navodno ima okus trešnje ako želite prestati kašljati, sigurno biste je popili za vlastito dobro.

Držite se rasporeda. Odredite molitvenu rutinu za svaki dan. Pokušajte odvojiti sat vremena ujutro ili petnaest minuta nasamo prije svakoga obroka. Pokušavajte i vidite što vam najbolje odgovara!

Pazite na čistoću. Ono što čitate, gledate, slušate i radite utječe na vašu dušu. Pazite čemu se izlažete. Budite razboriti i uporni, baš kao netko tko slijedi plan pročišćavanja.

Dopustite da vam se život promijeni. Možda ste navikli izbjegavati promišljanja o duhovnosti. Možda se ne želite s time suočiti, no to stvarno vrijedi. Ustrajte, i budite iskreni sa sobom!

Kada vidite da se više usredotočavate na svoj izgled nego na svoju dušu, prisjetite se da jedno utječe na drugo. Kada ne možete spavati jer ste budni cijele noći zato što razmišljate o nečemu lošemu što ste učinili, vaše tijelo počne to pokazivati. Kada ste pod stresom, možete se početi prejedati, ili se možda prejedate kako biste prikrili nešto što ignorirate, a opterećuje vam dušu.

Prema Katekizmu Katoličke Crkve, tijelo i duša su povezani:

364 Ljudsko tijelo ima udjela u dostojanstvu “slike Božje”: ono je ljudsko upravo zato što je oživljeno duhovnom dušom, i sva ljudska osoba određena je da postane, u Tijelu Kristovu, Hramom Duha: “Čovjek je tijelom i dušom jedan, a po samome svojem tjelesnom stanju on u sebi sabire elemente tvarnoga svijeta, tako da oni po njemu dosežu svoj vrhunac te podižu svoj glas u slobodnoj hvalbenici Stvoritelja. Stoga čovjeku nije dopušteno prezirati tjelesni život. Naprotiv, on svoje tijelo mora smatrati dobrim i vrijednim časti jer ga je Bog stvorio i ono treba biti uskrišeno u posljednji dan.”

365 To jedinstvo duše i tijela tako je duboko da se duša mora smatrati »formom« tijela, tj. zahvaljujući duhovnoj duši tijelo sastavljeno od tvari jest živo ljudsko tijelo. Duh i tvar u čovjeku nisu dvije združene naravi, nego njihova povezanost tvori jednu jedinu narav.

Pazite na sebe – na tijelo i na dušu.

Recept za duhovno pročišćavanje